夫 冷房が原因で発熱?

   

2、3日前から背中が痛いと言っていた夫。昨日、現場仕事から帰宅して、背中が痛い原因がわかった、と言っていました。仕事場の冷房の風が背中のちょうど痛い場所に当たり、それが原因だと判明。昨日はそうとう痛かったそうです。帰宅してすぐにカイロを2枚背中に貼って、第3の缶ビール(350ml)2本飲み 夕食を食べた後、ちょっと寝る、と言って布団に入りました。少しするとガタガタ震えて寒がったので私の掛け布団もかけてあげま...

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腹巻が体を救う

   

体力づくりのために腹筋などを続けているうちに、だんだんとひどい腰痛は乗り越えられました。腹筋はやり方を間違えると腰痛持ちには耐えられないので、腰に負担がかからないように上体を起こしたまま、また、めまいを引き起こしそうになるので、頭の位置もあまり動かさないように、普通の腹筋とは違っていますが、まぁ頑張ってなんとか続けています。若い頃に比べると できないことが増えてしまって、やはり自分はもう年とってる...

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おへそが治ったので腹筋を始める

   

ずいぶんとご無沙汰してしまいました。ひどい腰痛が更にひどくなり、起き上がって1歩足を前に出すのも痛くて歩けない状態に。(うわーん)足を上げると腰にくるけど 足を上げずに引きずればなんとか歩けることがわかり、床に足を滑らせて引きずってゆっくり歩いていました。そうこうしているうちに 激しい頭痛に悩まされ、寝ても起きてもガンガン痛い、頭を触ると頭皮が腫れて痛いような感覚で、髪の毛をさわっても痛いし、どうに...

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血圧のはなし

   

一昨日 IKEAに行った晩から腰痛がひどくなりました。歩きすぎで痛くなったのかどうか不明ですが、その日はスマホの万歩計は7千歩を記録しました。もっと以前、あちこち寄って全部で1万歩以上になった日もありましたが その時の腰は普段どおりでした。昼食後 休憩なしでIKEAだけで7千歩はキツかったかもしれません。腰は起きて動いている時はいつもどおり動けるのですが、寝ているときに激痛になります。上を向いても横を向いても痛...

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目薬が効いちゃった

   

ここのところ目が疲れていて パソコンもスマホもやる気にならず、昨日は更に目がかすむというか、膜がはったみたいにぼやーっとしてしまい、まばたきを何度もしてみたり 軽く目をこすってみたりしても膜がとれないので、兄や姉も50代で白内障の手術をしているし、とうとう私も白内障になったかもしれない?なんてどんよりしていたんですよね。それで出かけたついでの帰りにドラッグストアで目薬を買おうと思ったのですよ。目薬でダ...

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おへそのその後と胆石の手術に踏み切ったわけ

   

先日の記事でおへそをカイロで温めたと書きましたが、カイロで温めた効果か何かわかりませんが、温めて2日後くらいにおへそのある部分が噴火しました笑気がついたのは脱いだ肌着を洗濯しようとした時です。肌着の裏のお腹の部分に何かカピカピしたものがついてたので、もしや?と思い、拡大鏡のついた手鏡でおへそを見たら、べっとりと気持ち悪いのが出ていました。おへその穴のへこんだ淵に出来物ができていて 化膿していたみたい...

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おへそが気になる

   

2月はじめに腹腔鏡下手術で胆嚢を取って、もう2ヶ月が経とうとしています。傷は小さいけど4箇所あります。傷跡はまだ少し盛り上がっていて強く押すと痛いけど何もしなければ気になりません。昨日、お風呂でおへその穴をちょこっと洗ったら、その後からおへそが痛くなりました。そんなにごりごり洗ったわけではないのですけど、それをきっかけにしておへその周辺も痛くなりました。術後、おへその穴の周辺が内出血をしていて、へそ...

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脂肪制限が脳に与えた影響

   

胆石痛があった昨年末から、胆嚢摘出した今年2月初めまで、1日に脂肪10gという脂肪制限をしておりました。急性肝炎になって入院していた時の食事を参考にして、自分なりに続けていましたところ、夫が知り合いの栄養士さんから脂肪について話を聞いてきました。食品に含まれる脂肪で気をつけなければならないのが「卵」だ、という話で、意外に脂肪が多いので気をつけてください、ということだったそうです。私は毎日のように卵は使...

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肝臓にやさしい暮らしは花粉症をもやわらげる

   

今年は花粉が遅いなぁ、と思っていたけど、遅いわけではなく、私が花粉を感じていなかっただけでした。日によって体調の変化があるように、花粉症の症状も重い日があったり軽い日があったりで毎日違います。なんと今年の私は少し鼻水がたれる程度でくしゃみや鼻づまり、目のかゆみなど、あまり感じません。去年までは 花粉の時期にはタヒボ茶を飲んでいて、それはすごく効果があったのですが、今年はまだタヒボ茶を買っていなくて...

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取りました [閲覧注意]

   

先日、胆嚢摘出手術を受けてきました。胆嚢の中に入っていた石は1個、大きさは横2センチ弱、縦1.5センチ、高さは1.2センチほどの楕円で、ゴツゴツした感じの茶色のかたまりでした。他にドロドロしたものやジャリジャリしたものも入っていたみたいですが、いちばん大きい石をもらってきました。気持ち悪いのでモザイクをかけてありますよ。全然平気っていう方は、以下に小さい画像を載せるのでクリックしてください。私は見ていな...

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