腰痛が治ってしまいそう。



以前、知り合いのご主人が、椎間板ヘルニアだったが、

「はくた法」だか「はかた法」だか よくわからないが、

それで治すお医者さんに行って、手術しないで治ったという話を聞いたことがありました。


私もここのところ、腰と股関節が痛くて困っていて、

体を動かすたびに、腰のあたりがカクカクするので、

病院に行かないとダメなのかしら、と思っていたところでした。

しかし、私は大の病院嫌い。ちょっとやそっとじゃ病院には行かない人。

たぶん、ヘルニアではないと思うけど、もしかしたら参考になるかも、と、

前に聞いた 知り合いの話を思い出し、検索してみることにしました。

それは、「AKA-博田法」というものでした。

これは、テレビで放送されたことがあったようで、youtubeで動画を見ることができました。

椎間板ヘルニアと診断された人は、実はそれが原因の痛みではないことが多いらしく、

手術しても治らないこともあるのだとか。

動画の中で医師は、患者さんの腰のあたりに指をあてて、

仙腸関節というらしいですが、その固まった関節を動かすようにギュウッとしていて、

難しい技術だと言っていましたが、短時間で治ってしまった患者さんを見て、

自分でもできるんじゃないかと勘違いしてしまい(笑)

親指でこの辺かなと、しばらく指圧してみたり。

そのうちに指が痛くなってきたので、

マッサージクッションを主に痛い左の腰にあてがい、

30分くらい、ぎゅーんぎゅーんとマッサージしてみました。

やりすぎて皮膚が痛くなりましたが、腰のほうは軽くなっています。


次に、テニスボール2個を腰にあてて、仰向けに寝るといいという動画もあったので、

試しにやってみようと思ったのですが、残念なことにテニスボールは1個しかなく、

仕方ないので、ボール1個と、手のグーをくっつけて腰にあてて寝っころがりました。

けっこういい感じでしたが、グーの手が痛くなってしまいました。

朝晩、1回 30秒から1分やるといいそうです。

まだ、痛いことは痛いのですが、腰が軽くなって動きもスムーズになりました。

股関節の痛みも不思議なことに、以前よりは楽になっています。

この調子なら病院に行かなくても大丈夫そうです。

整形外科に行ったら、きっとCTとかMRIとか撮ったりしていただろうに・・・

病院代が節約できてラッキーでした。



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