腰痛が治ってしまいそう。
以前、知り合いのご主人が、椎間板ヘルニアだったが、
「はくた法」だか「はかた法」だか よくわからないが、
それで治すお医者さんに行って、手術しないで治ったという話を聞いたことがありました。
私もここのところ、腰と股関節が痛くて困っていて、
体を動かすたびに、腰のあたりがカクカクするので、
病院に行かないとダメなのかしら、と思っていたところでした。
しかし、私は大の病院嫌い。ちょっとやそっとじゃ病院には行かない人。
たぶん、ヘルニアではないと思うけど、もしかしたら参考になるかも、と、
前に聞いた 知り合いの話を思い出し、検索してみることにしました。
それは、「AKA-博田法」というものでした。
これは、テレビで放送されたことがあったようで、youtubeで動画を見ることができました。
椎間板ヘルニアと診断された人は、実はそれが原因の痛みではないことが多いらしく、
手術しても治らないこともあるのだとか。
動画の中で医師は、患者さんの腰のあたりに指をあてて、
仙腸関節というらしいですが、その固まった関節を動かすようにギュウッとしていて、
難しい技術だと言っていましたが、短時間で治ってしまった患者さんを見て、
自分でもできるんじゃないかと勘違いしてしまい（笑）
親指でこの辺かなと、しばらく指圧してみたり。
そのうちに指が痛くなってきたので、
マッサージクッションを主に痛い左の腰にあてがい、
３０分くらい、ぎゅーんぎゅーんとマッサージしてみました。
やりすぎて皮膚が痛くなりましたが、腰のほうは軽くなっています。
次に、テニスボール2個を腰にあてて、仰向けに寝るといいという動画もあったので、
試しにやってみようと思ったのですが、残念なことにテニスボールは1個しかなく、
仕方ないので、ボール1個と、手のグーをくっつけて腰にあてて寝っころがりました。
けっこういい感じでしたが、グーの手が痛くなってしまいました。
朝晩、1回 ３０秒から1分やるといいそうです。
まだ、痛いことは痛いのですが、腰が軽くなって動きもスムーズになりました。
股関節の痛みも不思議なことに、以前よりは楽になっています。
この調子なら病院に行かなくても大丈夫そうです。
整形外科に行ったら、きっとＣＴとかＭＲＩとか撮ったりしていただろうに・・・
病院代が節約できてラッキーでした。
